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避開(kāi)養(yǎng)生誤區(qū) 告別亞健康(5)

  如果用對(duì)了,固然有利于健康,但一旦用錯(cuò)了,也可能“跑偏”而帶來(lái)副作用。

  比如說(shuō),豆腐含大豆異黃酮,男女老少皆宜,但保健品“大豆異黃酮膠囊”就不一樣了,孩子和男人絕對(duì)不能隨便吃,即便中老年婦女也不是人人適合的。

  藥品則效用更強(qiáng),改變?nèi)梭w代謝的能力更強(qiáng),而且它們的意義就在于短期見(jiàn)效。吃一周兩周都不見(jiàn)效,它就失去了存在的價(jià)值。所以,吃錯(cuò)藥、吃錯(cuò)劑量都是一件可怕的事情。

  很多人經(jīng)常問(wèn)我:我的病吃中藥和西藥都治不好,你說(shuō)說(shuō)吃什么食品能治好?這種期待,本身就是錯(cuò)誤的。

  因?yàn)槠胀ㄊ澄餂](méi)有那么強(qiáng)的效用,除非長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng),否則根本達(dá)不到改善疾病的效果。

亞健康 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生誤區(qū) 
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