何為養(yǎng)生？養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。那么，和關于養(yǎng)生之道你知道多少呢？你了解養(yǎng)生保健秘方嗎？下面就來和專家學習健康養(yǎng)生秘笈吧。

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