日常腸胃保健Tips
1.盡量避免吃太多油炸、燒烤食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物消化不易，且烤焦的食物有損健康。
2.盡量避免吃辛辣食物，飲用刺激性強(qiáng)的飲料，如酒、咖啡、碳酸飲料等。
3.不要吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，避免胃酸分泌失調(diào)。
4.避免睡前吃過(guò)飽，以免胃液逆流，灼傷食道。
胃經(jīng)常出現(xiàn)的狀況主要可分為“胃酸過(guò)多”和“消化不良”2種，兩者互相影響，有時(shí)作用相乘，引發(fā)嚴(yán)重胃病。
