周日瘦身食譜：
早餐：豆?jié){400克，雞蛋灌餅，芹菜，花生。
中餐：雞片油菜，木耳炒芹菜，饅頭。
晚餐：豬肉扒（呵呵，一個星期打牙祭一次）。
總體來講，這個所謂大學食堂減肥食譜，簡單有效，至少保證營養(yǎng)，同時還能減肥，我總結(jié)是，攝入熱量平衡，保證不多攝入熱量，也不少攝入學習所需腦力勞動需要的蛋白質(zhì)，加上減肥食品的代謝脂肪作用，可以很健康的瘦，這樣還是不錯的。
食堂瘦身食譜存在的問題：
1、不是每個菜我都記得很準確，莫非是我太腐敗了，沒留意這些。
2、感覺這個菜單比較適合女生和減肥的朋友，但是好多男生吃這些是肯定吃不飽的，哈哈，雖然對我來講已經(jīng)夠了。
3、食堂的問題。雖然這樣寫，但是操作起來不太容易，特別當課連著上時，很難趕到有些食堂。
4、早餐什么的安排感覺更適合北方同學。南方同學可能不能完全適應這些菜像他們南方學生邊早餐就喜歡吃面和河粉，要是讓我連著吃3天河粉，并且把河粉當正餐我會瘋的。
