喝水5大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：自來水可直接飲用

　　我國自來水的水質(zhì)還未達到某些發(fā)達國家自來水可直接飲用的水平。

　　誤區(qū)二：桶裝水方便衛(wèi)生

　　盛放桶裝水的水桶會被反復(fù)回收再利用，時間一長，很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品，衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫，容易造成礦物質(zhì)沉積，也影響健康。

　　誤區(qū)三：純凈水健康

　　純凈水太過“純凈”，所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去，反倒未必對健康有利。

　　誤區(qū)四：“健康飲料”可放心飲用

　　目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑，雖然尚無明確研究顯示其有害性，但也并不表明它們就一定無害。特別是正處于成長發(fā)育期的孩子，應(yīng)該少喝含糖飲料。

　　誤區(qū)五：冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無菌

　　許多腸道腹瀉患者發(fā)病的一個重要誘因是無節(jié)制飲用冰鎮(zhèn)水。喝生水拉肚子是常識，可對于冰鎮(zhèn)水，許多人的認識存在誤區(qū)，不少人甚至認為冰鎮(zhèn)是一種很好的消毒方法。其實，在0～4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中，細菌照樣滋生，根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說，夏天，人體胃酸分泌相對較少，大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會進一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關(guān)疾病。

　　總結(jié)：水對我們的重要性，我想大家都是知道的，那么通過小編以上這些敘述，我想你們都知道了什么樣的水喝起來健康，那就不妨多喝吧，同時遠離那些喝水誤區(qū)，這樣你就可以喝營養(yǎng)水，保健康了。