孩子身體不適怎么調(diào)理

　　1、手、足心熱俗話說：“冰涼溫干，吃行可便。”但遇小兒手心腳心干熱，則往往是小兒將要發(fā)生疾病的一種現(xiàn)象。

　　2、大便干 中醫(yī)認(rèn)為大便干是大腸內(nèi)熱的表象，會(huì)造成小兒內(nèi)熱盛，往往易患感冒發(fā)熱。2～3歲以內(nèi)的小兒應(yīng)經(jīng)常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等，這些都有清熱通便的作用。3歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。

　　3、食不好睡不安 吃飯與睡眠之間有連帶關(guān)系，如遇到小兒在睡眠中翻動(dòng)不安，咬牙，家長(zhǎng)就應(yīng)認(rèn)真回憶小兒近日的飲食情況。如吃過生冷、不好消化的食物等，都會(huì)引起小肚脹，甚至肚子疼痛。

　　4、口、鼻干又紅 肺胃熱相逢，鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥發(fā)燒，口唇、鼻孔干紅，或者鼻中有粘涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的表現(xiàn)，如不及時(shí)解除，可能很快會(huì)出現(xiàn)小兒高熱。

　　5、舌苔白又厚腹中有積食舌苔白且厚，一般說來是濁濕內(nèi)?；蛳涣?，此時(shí)可聞到小兒口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應(yīng)及時(shí)給小兒服適當(dāng)?shù)南硨?dǎo)滯的藥物，如小兒化食丹、王氏保赤丸等，或遵醫(yī)囑治療。

　　6、鼻中青 腹中痛小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運(yùn)轉(zhuǎn)食物的一種動(dòng)力），使脾胃運(yùn)化功能失常，因而導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀；而寒和痛均可見面色發(fā)青，特別是鼻梁兩側(cè)較為明顯。