酒補(bǔ)：根據(jù)體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)
進(jìn)入冬季，粵北山區(qū)的冬季相對(duì)寒冷，為了驅(qū)寒，三連一陽(yáng)的市民習(xí)慣在冬季飯后喝點(diǎn)酒，一方面促進(jìn)血液循環(huán)，另一方面可以進(jìn)行酒補(bǔ)。
養(yǎng)生專家認(rèn)為，冬季適當(dāng)喝一些是可以的，但還是應(yīng)當(dāng)慎用。
因?yàn)榫朴邪偎幹椎恼f法，即酒在中藥里排位，也就是說酒有藥性，“是藥三分毒”，因此應(yīng)該慎喝。
另外，從養(yǎng)生的角度來看，從大雪起至春分這段時(shí)間，不適宜飲酒。
因?yàn)樵诖蠛链悍謨蓚€(gè)月中，人易肝氣過盛，而酒是壯肝氣之物，此時(shí)飲酒會(huì)火上澆油。此外，像面紅或脾氣急躁者更不宜飲酒。
對(duì)于肝氣不足的，可以適量飲用紅高粱釀制的酒以補(bǔ)充陽(yáng)氣。
喝酒宜在晚上，晚上酉時(shí)腎經(jīng)旺，腎主藏精氣。
晚上適量飲酒可使手指涼、氣短者補(bǔ)元?dú)?；后背涼者用酒配合可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；腹脹而便稀者可健脾；眼干澀者用酒配合則可養(yǎng)肝陰。
但喝酒一定要適量，否則身子沒補(bǔ)上，反倒傷了身子。
