七、補(bǔ)中益氣茶

　　有食欲欠佳與體氣虛弱等癥狀出現(xiàn)時(shí)，可以用這道茶飲用調(diào)養(yǎng)身體。

　　薏仁是美白降血好伙伴

　　原產(chǎn)于東南亞、并有多種功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消腫，與治療風(fēng)濕病及神經(jīng)痛的效果。并能改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩，是女性天然美傳頌保養(yǎng)的食材中。必定要有的五谷類。

　?。埏嬘靡思桑蒉踩室种茞劬焉c興奮子宮的作用。所能孕婦應(yīng)盡量避免食用。而本晶緩和，宜長期服才可見效果。

　　［茶材］薏仁25克，黃芪10克，生姜6克，黨參、紅棗各5克，水500ml。

　?。圩鞣ǎ?、薏仁、生姜紅棗洗凈。2、鍋中放入薏仁、黃芪、生姜干炒至黃后，入研缽磨碎備用。3、保溫壺中加入所有茶材與沸水，燜泡約5～10分鐘后，濾除茶渣即可飲用。

　　八、解熱緩咳茶

　　一杯暖暖香香的杏仁茶，為你緩和感冒時(shí)所產(chǎn)生的喉干與流鼻涕等不適癥狀。

　　杏仁是滋補(bǔ)平喘良藥

　　杏仁。有甜苦之分;苦杏仁需咨詢過醫(yī)師后、作為藥用;甜杏仁則作為食材;但皆有潤腸通便、滋補(bǔ)、平喘、潤肺的作用。平時(shí)不妨經(jīng)常食用，可讓皮膚柔嫩光澤！

　　［飲用宜忌］為避免肥胖現(xiàn)象產(chǎn)生，不宜過量食用。

　?。鄄璨模菪尤?、桑葉、菊花各10克，白砂糖適量，開水500ml。

　?。圩鞣ǎ?、杏仁、桑味、菊花略洗，瀝干備用。2、鍋中加入水煮開，放入洗好的茶材，續(xù)滾后，加入白砂糖調(diào)勻，過濾后即可飲用。