孩子不宜喝蘋果汁

　　營養(yǎng)專家一直推薦我們吃新鮮、天然的食物，但很多人對新鮮、天然的認(rèn)識有偏頗，于是乎各種形式的果汁飲料成了家長們趨之若鶩的目標(biāo)。但一項(xiàng)新的研究表明，蘋果汁中含有的砷超標(biāo)，專家還說，這并不是孩子不宜飲用含糖飲料的唯一原因。

　　兩個月前，Oz‘s博士指出幾個流行品牌的蘋果汁中的砷含量超標(biāo)。當(dāng)時，很多專家認(rèn)為他的測試方法是錯誤的，并對他的研究結(jié)果表示質(zhì)疑。然而，消費(fèi)者報告2011年11月30號公布的一項(xiàng)研究顯示，大約10％的蘋果和葡萄汁測試樣本中總的砷含量超標(biāo)。

　　鑒于這種情況，專家認(rèn)為，家長應(yīng)該改變家里的飲食習(xí)慣。消費(fèi)者報告的一項(xiàng)民意調(diào)查顯示，26％的2歲左右的兒童和45％的5歲兒童每天要喝七盎司甚至更多的果汁，即使不考慮砷和鉛的潛在風(fēng)險，這個量對于兒童而言也太多了。

　　果汁飲用過量帶來的問題

　　美國小兒科學(xué)會警告說，即使飲料中的砷含量不超標(biāo)，孩子們喝了很多果汁也更容易出現(xiàn)腹瀉，齲齒，營養(yǎng)不良和肥胖。專家說，果汁飲料中真正的元兇是糖，它會損害孩子的健康。馬歇爾醫(yī)師解釋說：“研究表明，孩子喝大量含糖飲料，肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險會增加”。事實(shí)上，近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天只是飲用8盎司的含糖飲料，兒童肥胖的幾率便會增加60％。

　　總結(jié)：看完以上這些，我想很多家長朋友都知道了什么食物孩子是不能吃的，那么大家就幫助孩子遠(yuǎn)離這些吧，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)對他們的健康成長才會有幫助的，希望你的寶寶都能健康飲食哦。