4、蓮藕牛腩湯

　　［用料］牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生姜4片、蜜棗2個(gè)

　?。壑品ǎ?、牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。2、蓮藕洗凈，刮皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。

　　［功效］健脾開胃，益氣補(bǔ)血

　　［適應(yīng)癥］貧血?dú)庋蛔?，癥見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱?；虍a(chǎn)后虛嬴，營(yíng)養(yǎng)不良屬氣血不足者。

　　5、首烏紅棗雞蛋湯

　　［用料］何首烏24克、去核紅棗12個(gè)、雞蛋2個(gè)

　?。壑品ǎ?、雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗凈 2、全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調(diào)味即可。隨量飲用，也可調(diào)入蜜糖服。

　?。酃πВ菅a(bǔ)養(yǎng)肝血

　　［適應(yīng)癥］肝病貧血者，癥見頭暈?zāi)垦＃募率?，面色無華，唇甲淡白，或脫發(fā)，或須發(fā)早白，月經(jīng)不調(diào)，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

　　結(jié)語(yǔ)：經(jīng)期同房，讓女人傷痕累累，所以如果你是個(gè)懂得愛惜自己的女人，或者你是個(gè)疼愛老婆的男人，那么在經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)間，不妨兩個(gè)人窩在一起看看碟、說說話吧，這對(duì)雙方而言也是一種甜蜜的回憶~