欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          10大潔牙食療方 盡顯甜美微笑

            目錄:

            第一章:10大潔牙食療方法

            第二章:家庭牙齒美白有訣竅

            編者按:人人都想擁有一口潔白亮麗的好牙,但是現(xiàn)在很多人由于沒有好好地護牙,出現(xiàn)牙齒黃,不整齊等,這給他們帶來了困擾,因為這樣笑起來都沒有自信。今天小編為大家推薦10大潔牙好食物,快來看看它們都是怎么保護我們的牙齒的吧。

            10大潔牙食療方法

            綠茶

            被日本人視為長壽之寶的綠茶,對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它,許多研究都指出它的抗氧化能力相當強,可以預(yù)防多種癌癥,常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。

            現(xiàn)在,就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。

            一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。

            另一方面是研究顯示,綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

            怎么吃?

            視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應(yīng)該限量飲用。

            綠茶的另類功效:

            整天都處在空調(diào)環(huán)境里的上班族,皮膚較其它人更容易出現(xiàn)問題,干澀、容易長小細紋。補充水分自然是佳的選擇,因為人體如果缺少水分,尿液會減少,也就不容易排除身體內(nèi)的毒素,隨之而來的是容易疲倦、思維混亂。但補充水分也有學(xué)問,在空調(diào)環(huán)境中的人,好改喝綠茶,綠茶除了可以補充水分外,還可以預(yù)防計算機輻射線。

            洋蔥

            洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果好。

            怎么吃?

            建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。

            制作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。

            香菇

            菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發(fā)現(xiàn),它對保護牙齒也有幫助。

            原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

            怎么吃?

            菇類帶有獨特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類,是簡單又不花大錢的保健方法。

          潔牙 潔白牙齒的方法 食療秘方 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          卫辉市| 石渠县| 壶关县| 明星| 宣城市| 张家界市| 遂溪县| 库伦旗| 铁岭市| 龙江县| 永康市| 仪陇县| 青冈县| 大田县| 贡觉县| 洛南县| 乌审旗| 伊吾县| 搜索| 杂多县| 和田县| 普兰店市| 黎川县| 庆阳市| 福安市| 顺义区| 上虞市| 汽车| 金湖县| 广安市| 炎陵县| 通化市| 墨江| 武威市| 日土县| 南川市| 太湖县| 聂荣县| 弥勒县| 石河子市| 南昌市|