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編者按：人之所以能站立能行走都要?dú)w功于脊柱，它支撐了我們的身體，還能緩沖身體遭受到的壓力保護(hù)我們體內(nèi)的器官。一旦脊柱生病了，帶來(lái)的不僅是疼痛還可以帶來(lái)很多看似與脊柱毫不相干的內(nèi)臟疾??！冬天來(lái)了脊柱更加脆弱，很多人都出現(xiàn)了疼痛癥狀，那么我們應(yīng)該如何保護(hù)它呢？
由于近期天氣變冷，脊椎病的發(fā)病出現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)，不少人都出現(xiàn)頸部痛、腰疼等癥狀。記者在探訪望京醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在每天前來(lái)就診的脊椎病患者數(shù)量比前段時(shí)間大大增加。在天氣日趨寒冷的情況下，如何正確認(rèn)識(shí)和治療此病成為許多人關(guān)心的問(wèn)題。
●現(xiàn)場(chǎng)探訪就診患者排長(zhǎng)隊(duì)以中年人居多
“近老是感覺(jué)脖子疼，不知道是不是天氣的原因。”前天下午，望京醫(yī)院脊柱科內(nèi)，患者宋女士向醫(yī)生詢問(wèn)道。記者發(fā)現(xiàn)，排隊(duì)就診的人群中，同宋女士情況相似的不在少數(shù)。
接診醫(yī)生稱，近幾天，前來(lái)咨詢就診的患者人數(shù)比前段時(shí)間增加不少，近兩天，每天均接治500多人次。
“前來(lái)就診的患者大多是中年人，白領(lǐng)居多，年輕化趨勢(shì)明顯。”該醫(yī)生稱，在每天就診的患者中，中年人占到將近一半。
“醫(yī)生說(shuō)，我平時(shí)工作一坐就是一天，也不經(jīng)?；顒?dòng)。天氣一變冷，脊椎就有反應(yīng)了。”走出門診后，宋女士稱。
●專家提醒患病多與生活方式有關(guān)
針對(duì)因天氣變冷引發(fā)的脊椎病如何預(yù)防和治療的問(wèn)題，記者采訪了望京醫(yī)院脊柱科主治醫(yī)師于杰。
“天氣變冷是誘發(fā)脊椎病的一個(gè)因素。主要原因還是和工作生活方式有關(guān)。”于杰醫(yī)生分析稱，現(xiàn)代生活中，體力勞動(dòng)越來(lái)越少，多數(shù)人坐著的時(shí)候要比站著的時(shí)候多，而人在坐著的時(shí)候薦椎盤承受的壓力更大，像開(kāi)車、上網(wǎng)等久坐的姿勢(shì)，容易造成脊柱勞損。
其實(shí)，脊椎病并不僅僅表現(xiàn)為脖子疼、腰疼等癥狀，還有一些看似與脊柱無(wú)關(guān)的疾病也有可能是脊柱引起的。并發(fā)癥包括胃炎、胃腸功能紊亂、拉肚子等，甚至?xí)鸸谛牟?、頭痛等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引起失明。“天氣變冷，身體出現(xiàn)的一些異樣狀況需要警惕。”于杰醫(yī)生提醒道。
●建議勤鍛煉可預(yù)防脊椎病
據(jù)了解，頸椎病的治療雖然很復(fù)雜，但是通過(guò)良好的生活方式可以預(yù)防該病。而多運(yùn)動(dòng)、注意休息，可以輔助治療頸椎病。
建議：
天氣變冷，注意保暖；
不要長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，每半個(gè)小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)一下；
適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力；
注意作息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量。（不建議“高枕無(wú)憂”，枕頭高度以一個(gè)拳頭的高度為宜）
