目錄：

　　第一章：戴眼鏡打電話危害健康

　　第二章：15個(gè)養(yǎng)生常識(shí)守住年齡秘密

　　第三章：一條毛巾好不要用過一個(gè)月

　　編者按：養(yǎng)生并不是簡(jiǎn)單的生活飲食，而是和我們的日常生活是息息相關(guān)的。從一些小事中就能察覺出是否了解養(yǎng)生的常識(shí)。如果你還在迷茫，那么下面，就請(qǐng)跟著我們一起去看看吧，從而讓你的生活更健康！

　　戴眼鏡打電話危害健康

　　如果你是“眼鏡一族”，用手機(jī)打電話時(shí)可要注意了！據(jù)說戴著眼鏡打電話有害身體健康。

　　據(jù)一項(xiàng)來自美國(guó)的測(cè)試表明，金屬眼鏡框會(huì)明顯導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，令使用者對(duì)輻射的吸收率增加。

　　這是因?yàn)榻饘傺坨R架是一種良好的導(dǎo)體，它會(huì)將手機(jī)產(chǎn)生的輻射導(dǎo)入眼睛和大腦，影響視力。

　　電磁場(chǎng)的輻射，的確能夠通過一定的介質(zhì)和導(dǎo)體進(jìn)行傳播，但合格手機(jī)的電磁輻射量有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人體無害，但如果手機(jī)質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，就有可能對(duì)身體有害。

　　“特別是對(duì)人的大腦和眼睛水晶體。”而金屬對(duì)電磁場(chǎng)有一定的傳導(dǎo)作用。

　　如果人們戴著金屬框架的眼鏡打手機(jī)，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì)通過金屬眼鏡框傳導(dǎo)到大腦及眼睛四周，造成一些傷害。

　　例如可能會(huì)出現(xiàn)一些大腦發(fā)脹、思維混亂或眼睛四周脹疼等癥狀。

　　為了避免這種情況，如果你戴的是金屬眼鏡框，好不要長(zhǎng)時(shí)間通話，或者左右兩邊換著聽。

　　如果你需要頻繁使用手機(jī)，建議改用非金屬框架的眼鏡。

　　手機(jī)在撥號(hào)接通的過程中所產(chǎn)生的輻射功率大，這時(shí)候好不要貼近耳邊聽，應(yīng)將手機(jī)拿到離大腦稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。

　　等電話接通后，再貼近耳朵接聽，但時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，否則其產(chǎn)生的輻射會(huì)加倍。

　　如需要長(zhǎng)時(shí)間通話，可分幾次撥號(hào)通話。

　　此外，接聽手機(jī)也不要老用一邊耳朵，否則輻射的功率就會(huì)集中在一個(gè)部位，導(dǎo)致此部位所接收的輻射超標(biāo)，增加傷害，好兩邊耳朵換著聽。