電腦族不妨泡杯養(yǎng)顏茶
干眼一族推薦
枸杞茶：
枸杞茶能明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
菊花茶：
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用三個月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好！
皮膚暗沉一族推薦
綠茶：
是近幾年來為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，好在白天飲用以免影響睡眠。
決明子茶：
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。
杜仲茶：
杜仲具有強(qiáng)壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。
總結(jié)：電腦帶來許多疾病隱患可我們又無法生活在沒有電腦的時(shí)代，那么，電腦族的養(yǎng)生就尤為關(guān)鍵。平時(shí)使用電腦的時(shí)候多注意，在電腦旁放杯熱水護(hù)眼、使用電腦時(shí)少戴隱形眼鏡等養(yǎng)生秘方要牢記。
