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編者按：腸道健康與我們?nèi)梭w的健康同樣密切相關(guān)，而老年人的消化系統(tǒng)功能在減退。因此，老年人要特別注意保護(hù)消化道。那么下面我們就一起來盤點下老年人保護(hù)消化系統(tǒng)的措施吧。
老人消化道的日常保養(yǎng)
?。?）注意飲食衛(wèi)生：平時一定要講究飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，不喝不干凈的水。飯前，便后要洗手，進(jìn)餐時好餐具單用或用公筷。
?。?）要細(xì)嚼慢咽：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
?。?）少吃油炸、煎炒的食品：由于這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良。
?。?）少吃生冷和刺激性強(qiáng)的食品：生冷和刺激性強(qiáng)的食物，對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，或使原有的消化道疾病加重，應(yīng)盡量少吃。
