6.練功結(jié)束（收功）　氣功結(jié)束時要慢慢地活動起來，先睜開眼睛，然后搓一搓手，做幾節(jié)動功，這樣更加能使頭腦清醒，動作靈活。

　　7.練功時間和次數(shù)　一般氣功鍛煉每日1～2次，每次20～30分鐘。安排在什么時間要從實際情況出發(fā)，一般在早上、下午或晚上臨睡前，關(guān)鍵在于認真、堅持。

　　8.有關(guān)練氣功中的注意事項

　　（1）練功時先擺好姿勢，并檢查一下身體各部位是否自然、放松。如姿勢不自然，應(yīng)糾正之。

　　（2）對一些不易放松的部位，在功前準備工作中，可先做一些自我按摩。

　　（3）練功時呼吸要自然、平穩(wěn)、柔和。往往在初練時如感到呼吸不暢，可以輕輕開口呼吸幾次。

　　（4）思想入靜是一個相對的過程，在練功時要注意不要過分硬練，要因勢利導，循序漸進。

　　（5）練氣功必須要有信心、決心、耐心與恒心。

　　（6）練功中如有突然巨響發(fā)生，不要驚嚇，可先開目鎮(zhèn)靜一下，繼續(xù)練功。

　　（7）練功中如感到某些部位有些溫暖，麻電樣、酸脹或沉重等感覺，這是練功中常見的反應(yīng)，任其自然，不要由于注意這些感覺而中斷練功。

　　（8）練功后感覺頭腦清醒、精神舒暢、手腳溫暖、四肢輕松等，這是練功效應(yīng)現(xiàn)象，說明氣功已經(jīng)發(fā)揮作用。

　　（9）學習氣功，必須有醫(yī)師或?qū)＜抑笇?，方能迅速收到效果?/p>