開始瘦臉操之前，首先要準(zhǔn)備一個大小和形狀都合理的勺子哦！另外，勺子不要選擇過重的，這樣容易引起皮膚加快老化和臉部的內(nèi)出血。所以，合適的勺子要選擇大小、形狀、重量都合理的哦！

　　如果你剛開始的時候選擇的是較為輕薄的勺子，時間久了你就發(fā)現(xiàn)瘦臉的效果并沒那么明顯了。所以，這個時候你可以選擇一些較厚以及較大的勺子。由于勺子的按壓，臉部的血液流動會得到更好的改善。而用勺子按摩臉部還是加快臉部脂肪燃燒和消除水腫臉的好方法哦！

　　提示：請不要用清潔后的勺子清潔皮膚。當(dāng)你這樣做時，臉上毛孔的污垢就會進(jìn)入到皮膚里面。所以，進(jìn)行瘦臉操之前，一定要把臉部的皮膚清潔干凈，這樣才不會損害臉部皮膚哦！

　　“冷熱護(hù)理”很關(guān)鍵

　　什么是“冷熱護(hù)理”？熱，就是用溫毛巾敷臉，等你臉部的毛孔都張開。然后再用冰凍的勺子進(jìn)行瘦臉操，這樣，就能讓你的皮膚得到更加的改善，還能加快臉部的新陳代謝，是改善皮膚又瘦臉的好方法。

　　1、首先，用冰塊把勺子冰凍一下。如果想要省去這個步驟的話，你完全可以把它放在冰箱里哦！然后用手握住勺子的手柄處，再慢慢從顴骨位置往下輕輕按壓，動作持續(xù)15秒。

　　2、用勺子的背部慢慢從顴骨位置往耳朵方向按壓，動作持續(xù)30秒，然后換邊重復(fù)動作。切記，不要用拍打的方法，只要用勺子慢慢地推動就可以了。

　　3、用勺子的背面順著耳垂下面的臉部線條往下巴方向輕輕按推，動作持續(xù)20秒。這個動作有助于塑造更加完美的臉部線條，小V臉的重要步驟哦！

　　4、改用小勺子，頭部微微轉(zhuǎn)向左邊，然后用勺子從耳垂下方的脖子位置往下輕輕按推，動作持續(xù)20秒。

　　5、用小勺子的背部沿著眼睛下眼線往眼角方向輕輕按推，然后換邊重復(fù)動作。這個步驟對減少眼睛周圍的皺紋非常有效，對塑造完美的靚肌巴掌臉非常有利。

　　6、用之前的大勺子從鼻翼處開始往笑肌出慢慢按推，動作持續(xù)20秒，然后換邊重復(fù)動作。