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編者按：男性身體機(jī)能的衰老雖然不像女性絕經(jīng)那樣有一個(gè)明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發(fā)生一些幾乎難以逆轉(zhuǎn)的衰老變化。世上沒有什么藥物能夠永葆青春，但是世上有讓人越吃越健康的食物，也有保持青春活力的方法。那么我們就來一起看一下男性抗衰老有什么樣的好方法。
男性不可逆轉(zhuǎn)10種衰老
1.大腦功能：集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。
2.心臟反應(yīng)能力：20歲以后，心臟的加速知應(yīng)力開始下降。每分鐘高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力：由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時(shí)工作能力只及20歲時(shí)的一半。
4.身體脂肪：75歲時(shí)體脂比例比25歲時(shí)增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。
5.肌肉和骨：隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補(bǔ)償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。
6.頭發(fā)減少：隨年齡增長，頭皮上毛囊數(shù)目減少，余下的頭發(fā)生長速度也會變慢。
7.聽力：耳鼓增厚，耳道萎縮，難以聽到純音（正弦波音）和高頻音，尤其在接近60歲時(shí)更明顯。
8.肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌負(fù)擔(dān)加重，每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。
9.性沖動頻率：性沖動次數(shù)減少因人而異，但因?yàn)樾约に厮浇档秃突盍p少，性沖動次數(shù)減少是不可避免的。在30歲達(dá)高值后，每10年約降低30％左右。
大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。
10.陰莖勃起角度：一般情況下，陰莖勃起角度在30歲達(dá)大值，以后隨年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降。大下降幅度是在50—70歲。造成這種變化的主要原因是血管的老化。
