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編者按：進(jìn)入秋季以來，氣溫已經(jīng)在不知不覺中慢慢降低，白天雖然溫度會比較高，但是早晚溫度卻變得較低了，晝夜的溫差讓不注意保暖的人很容易生病。而腸胃疾病又是發(fā)病率比較高的一種，如何保養(yǎng)我們的腸胃？
注意腸胃
初秋時節(jié)，天氣依然炎熱，清涼的空調(diào)、冷食、冷飲、啤酒仍然備受大家青睞。然而，大坪醫(yī)院消化內(nèi)科的楊國漢專家提醒：炎熱天氣里飲食一定要有節(jié)制，以免引發(fā)秋季腸胃“急”病，尤其要注意“吃出來的麻煩”。
初秋正是寒暑交替時節(jié)，晝夜溫差大、氣溫冷暖多變，很容易導(dǎo)致新病陡生或舊病復(fù)發(fā)。由于人們剛剛經(jīng)歷過夏季高溫酷暑，特別是夏季貪食冷飲寒涼脾胃功能薄弱的人，往往在秋季容易“秋后算帳”。如秋季腹瀉，秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病多發(fā)期；胃病患者也容易復(fù)發(fā)，受冷空氣刺激后人體胃酸分泌增加，胃腸會發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性都較弱。如果不注意保暖和飲食衛(wèi)生，就會引發(fā)胃腸道疾病。中醫(yī)認(rèn)為“秋”意味著暑去涼來，江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任孫建華提醒人們，初秋應(yīng)著重腸胃保養(yǎng)，注重保護(hù)胃部。
專家介紹，炎熱的天氣使人們的中樞神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，氣血趨于體表，本來就極易出現(xiàn)暑熱暑濕，消化功能減弱，食欲不佳等現(xiàn)象。加上天氣炎熱時許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、雪糕、冷飲、啤酒等。隨著氣溫的升高，食物中各種細(xì)菌生長繁殖很快，加之人的身體機(jī)能在這時往往下降，病菌易感性增強(qiáng)，極易發(fā)生腹瀉、腹痛等腸胃疾病，甚至引發(fā)急性胃腸炎等。
