哪些人適合吃魷魚

　　一般人群均能食用，但是魷魚特別適合老人，墨魚滋補女性。盡管魷魚和墨魚、章魚的營養(yǎng)價值和口感等都極其相似，但在滋補功效方面卻存在較大的差異。因為魷魚具有減少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇、預(yù)防血管硬化及膽結(jié)石形成的療效，同時還能補充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等，因此對容易罹患心血管疾病的中老年人來說，魷魚是有益健康的食物。需要注意的是，魷魚須熟透后再食，因為其中有一種多肽成分，如果未煮透就食用，會導(dǎo)致腸胃失調(diào)。

　　而墨魚則是女性理想的保健食品。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。女人一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚都有好處，具有養(yǎng)血、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳的功效。

　　孕期可以吃魷魚嗎

　　孕婦是可以吃魷魚的。魷魚具有很好的營養(yǎng)價值，富含蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等元素，還含有大量的牛黃酸，不僅能夠治療貧血、防治孕期高膽固醇、抗病毒、有利胎兒腦部發(fā)育，還能增強人體免疫力的，是一般食補很好的選擇。

　　此外，魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血功能，對孕婦孕期效治療貧血有益。

　　孕婦吃魷魚有什么好處

　　魷魚是營養(yǎng)價值很高的海產(chǎn)品魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養(yǎng)元素。吃魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟的功效，還有利于骨骼發(fā)育等等，對胎兒的腦部發(fā)育很有作用。

　　1、治療貧血

　　如果孕婦有貧血現(xiàn)象，不妨吃一些魷魚吧!魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利于骨骼發(fā)育和造血，能防治貧血哦!

　　2、防治孕期高膽固醇

　　魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預(yù)防孕期高膽固醇有很好的效果哦!

　　3、抗病毒

　　因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。所以如果你要問小編：孕婦可以吃魷魚嗎?我想說吃魷魚可以減少病毒侵襲，當(dāng)然可以吃咯!