人們常常會把女人和滋陰放在一起，就和男人補腎一樣，因此課件滋陰對女性來說是非常重要的，而滋陰和養(yǎng)顏又結合在了一起，因此可見，女性想要容顏好，那么必須要滋陰。那么如何滋陰呢?下面小編給大家介紹一些中醫(yī)秘方吧。

　　中醫(yī)認為，女性是陰性的，陰氣足那么身體就會健康，但是這不僅僅和健康相關，還和女性的容貌有很大的關系哦。如果你想將要美麗、漂亮的話，那么就要滋陰了。下面小編給大家介紹兩個好方子，會給你帶來很大的影響的。

　　女人為什么要滋陰

　　人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起，這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況，是我們人體內的陰陽失了衡。而在我們女性而言，陰氣的不足更會導致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。陰虛對我們人體直接的影響就是導致陰液的不足，而對于一個女性而言，陰液的不足將會導致相當嚴重的問題。對女性來說，陰液是是身體的營養(yǎng)源泉，讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤，讓身體更加順暢、舒適。

　　如此看來，滋陰對女性來說至關重要。下面就來看看吃什么能滋陰吧。

　　1.阿膠枸杞雞原料：一只雞，30克的阿膠，15克的枸杞以及適量的蔥姜。

　　做法：阿膠砸碎放杯中，加黃酒，隔水燉烊。雞洗凈后放鍋內，加生姜、蔥，加足水量，燉半小時左右，去姜蔥，加枸杞，倒入烊化的阿膠，并加鹽，再燉15分鐘，加味精調味食用。

　　功效：滋陰補腎，防陰虛腎虧。

　　2.阿膠海參粥原料：阿膠10克，紅糖20克，海參(干品)50克，粟米100克，蔥花、姜末、精鹽、黃酒等調料各適量。

　　做法：我們將阿膠洗干凈之后放在水里面煮到沸騰，等到它完全融化后，再保溫待用。

　　海參泡發(fā)，洗凈后切成黃豆大小的小丁備用。淘凈粟米，放入另一砂鍋內，加適量水，大火煮開，改用小火煮至粟米酥爛，調入阿膠拌勻。

　　加入海參小丁及紅糖，繼續(xù)煮5~10分鐘，加蔥花、姜末、鹽、味精?？膳肴肷倭奎S酒，再繼續(xù)煨煮至沸，即可食用。

　　功效：養(yǎng)陰補腎，填精補血。老人及氣血兩虧者，以及肝腎陰虛者可以常服。

　　女人滋陰養(yǎng)顏全靠這兩個方子了，陰足才能身體健康，陰足才能讓皮膚健康潔凈，這滋陰的食物和食譜都擺好了，還不趕快試一試?

　　滋陰食品有哪些

　　1、鴨肉

　　鴨肉能滋陰生津?！侗静輩R》曰“滋陰除蒸。”《隨息居飲食譜》曰：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。”民間也認為鴨肉是理想的清補之物，適宜陰虛體質者食之。

　　2、豬肉、豬皮

　　豬肉有滋陰潤燥的作用。《本草備要》曰：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”所以，陰虛體質者適合吃豬肉。另外，豬皮的滋陰效果更好。