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中醫(yī)養(yǎng)生茶 夏季多喝兩種茶養(yǎng)心安神(7)

  3、祛斑花果茶

  材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

  做法:a、白果去殼、去衣;b。雪梨去皮切粒;c。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可;d。加入牛奶,煮滾;e。待放涼后,加入蜂蜜飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

  4、檸檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

  做法:a、香蜂草用沸水沖泡放涼;b。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

  功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

  5、潤肌養(yǎng)顏茶

  材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

  做法:a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;b。加水煮3-5分鐘;c。過濾其汁液;d。加冰糖放涼后飲用。

  功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補(bǔ)充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

中醫(yī)養(yǎng)生減肥茶 中醫(yī)養(yǎng)生茶 中醫(yī)養(yǎng)生茶的正確泡法 
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