在中國人的觀念中，很多人都覺得頭發(fā)是一種很重要的組成部分。對于很多頭發(fā)長得慢的人來說，如果將自己日漸變得稀疏的頭發(fā)變得更加的濃密，已經(jīng)成為了一種很在意的事情。那么如何通過中藥藥膳，改善頭發(fā)的濃密程度呢?

　　促進頭發(fā)生長的幾款中藥藥膳

　　在中醫(yī)的各種著作中認為，頭發(fā)長得快和慢，直接和我們的肝腎有關(guān)系。

　　可選擇一些養(yǎng)血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，以促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)，往往可達到事半功倍的療效。

　　何首烏煲雞蛋

　　何首烏60g,雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

　　功效：這個藥膳對于治療頭發(fā)少年白，和脫發(fā)有著直接的療效，對于補腎也很有好處。

　　羊骨粥

　　羊脛骨1"--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。

　　功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

　　生發(fā)黑豆湯

　　芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

　　功效：這個藥膳對于滋養(yǎng)頭發(fā)，和治療失眠多夢，有著很好的療效。

　　美發(fā)養(yǎng)血果脯

　　干品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。

　　功效：養(yǎng)血生發(fā)，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

　　何首烏肝片

　　何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。

　　將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。