簡易排毒法

　　下面介紹的方法是四經(jīng)值班喝水法

　　(1)大腸經(jīng)排毒法

　　在早上5-7時，人體大腸經(jīng)為活躍，此時應(yīng)當空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水)，在早晨喝涼水的話，你會發(fā)現(xiàn)，你的排便不是柔軟自然的，而是略帶水樣大便，時間長了，胃腸道會出現(xiàn)大的問題。

　　(2)心經(jīng)排毒法

　　在上午11-下午1時，人體心經(jīng)為活躍，此時應(yīng)當空腹喝水來稀釋血液，幫助排除心血管內(nèi)的毒素。

　　(3)腎經(jīng)排毒法

　　下午5-7點，人體腎經(jīng)為活躍，此時應(yīng)當空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。

　　(4)心包經(jīng)排毒法

　　晚上7-9點，人體心包經(jīng)為活躍，此時空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應(yīng)當先做適量的運動(如散步)來促進血液的循環(huán)，這樣才能達到佳效果。

　　五臟積毒的表現(xiàn)

　　1、當毒素臟于心時：會出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等。

　　2、毒素臟于肝時：指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等。

　　3、毒素臟于脾時：面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等。

　　4、毒素臟于肺時：皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等。

　　5、毒素臟于腎時：可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)排毒的方法有了一定的了解了呢，中醫(yī)排毒的方法還是蠻多的，對于中醫(yī)排毒我們可以根據(jù)五臟適合的排毒時間來喝水排毒的，這樣能更好的幫助我們的哦。