氣血不足一般是我們所說的女性朋友，一旦出現(xiàn)氣血不足的情況身體狀況就會非常的差，那么對于身體狀況差我們應該怎么辦呢?氣血不足的表現(xiàn)是什么呢?吃什么才能把氣血不上來呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　氣血不足的原因是有很多種的，表現(xiàn)也有很多種的，所以對于這種情況我們應該要好好的保養(yǎng)才行的。

　　氣血不足會讓皺紋爬上臉

　　首先，我們來認識何謂“氣血”。中醫(yī)上所講的“氣”，指的是使人體器官發(fā)揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪等功能。中醫(yī)上所講的“血”則具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能，是“氣”的運行載體。

　　氣與血的關系密不可分，中醫(yī)中是這樣描述的：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣和血都是生命的載體，共同營養(yǎng)臟器組織，促使內(nèi)部機能正常運轉(zhuǎn)，身體越來越強壯。故氣血被視為人體的生長發(fā)育、臟腑運轉(zhuǎn)、體內(nèi)物質(zhì)運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。

　　女性的氣血不足使皺紋提前爬上臉部，賴著不走，繼而引起皮膚暗黃松弛、毛孔粗大、痘痘橫生、干枯脫發(fā)、失眠多夢、手腳冰涼、陰道干澀、更年期提前等。女性朋友可以從皮膚的情況來自測是否存在氣血不足。當你的皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣血充足;反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、黃、白、青、紅，長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　1、氣血不足引起臟腑功能減退，引起臟腑早衰的病變

　　2、氣血不足引起早衰

　　女人氣血不足會有一連串的毛病產(chǎn)生，氣血對女人很重要，不但關系女性容顏，更關乎女人健康。

　　女人氣血不足的話會面色萎黃、肢澀、發(fā)枯、頭暈、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。同時還會出現(xiàn)皮膚無光澤、長斑長痘等皮膚問題，使得皮膚加速衰老。

　　嚴重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

　　3、氣血失調(diào)容易導致婦科病

　　女性若氣血調(diào)暢，則五臟安和，沖任通盛，經(jīng)孕正常。

　　然婦女以血為本，血隨氣行，由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的關系，容易耗血傷氣，導致氣血失調(diào)，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。調(diào)理氣血成為治療婦產(chǎn)科疾病的重要原則之一。

　　補氣養(yǎng)血，不做短命女人

　　女性本屬陰寒體質(zhì)，多數(shù)女人先天氣血不足，所以補氣養(yǎng)血是女人一生都要堅持的事。

　　補氣養(yǎng)血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命。