肝臟對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的身體器官。肝臟的功能非常強大，它主導著我們的氣息和血脈。那么究竟吃什么排毒食物有助于肝臟健康呢?接下來就和大家說說中醫(yī)談肝臟功能吧!

　　中醫(yī)談肝臟功能

　　中醫(yī)講的“肝”，可以跟很多臟器的功能相連，肝病可以跟很多疾病相關。比如中醫(yī)肝和眼睛的關系、婦科、骨科、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的關系，西醫(yī)的肝是消化系統(tǒng)的大臟器，而中醫(yī)里的肝也是和消化密切相關的。

　　肝病常見的一些癥狀全是消化系統(tǒng)的癥狀，比如厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等，按中醫(yī)說法就是與脾胃相關?！鞍俨母沃巍保皇钦f正好有一百種疾病，而是中醫(yī)講的肝對五臟六腑的影響。很多疾病在治療肝病的同時，可以得到解決。

　　中醫(yī)范疇中肝的4大功能

　　1、肝主疏泄，包含人體整體的氣機的舒暢與否

　　主要體現(xiàn)在3個方面的作用：①對消化系統(tǒng)的疏泄功能。肝對中醫(yī)講的脾胃功能的正常發(fā)揮起到一個促進作用，調(diào)節(jié)作用。

　　②關于膽汁的疏泄。因為肝膽相表里，所以肝對膽汁的分泌及功能的發(fā)揮與肝的疏泄功能相關。

　　③與情志相關，調(diào)節(jié)情志。中醫(yī)致病因素分為“外感內(nèi)傷”，“七情”致病里，怒傷肝，人在發(fā)怒的時候會傷肝，而肝氣不疏時也會導致易怒，形成惡性循環(huán)。

　　2、肝主藏血，血養(yǎng)魂

　　肝臟有儲藏血液，調(diào)節(jié)血液流量的作用。五臟六腑功能需要的時候，通過氣機調(diào)暢，推動氣血到達各個器官，維持臟器功能正常運行。肝藏血功能若異常，則相應的功能即出現(xiàn)異常。

　　“人臥則血歸于肝”，足夠的睡眠，肝臟才可以得到滋養(yǎng)。中醫(yī)認為，晚上11點至凌晨3點，血液流經(jīng)肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則修復的功能受到影響。這就是為什么說人要有充足的睡眠心情就好，當人睡眠時，血流歸于肝，肝得到滋養(yǎng)，心情就好。這也就是為什么很多時候加班、熬夜等休息不好的情況下人容易發(fā)火的原因，肝藏血的功能沒有得到滿足。

　　3、肝開竅于目(血、氣)，其華在爪

　　“開竅”和“其華”是相連的意思，是肝通過肝藏血的功能，把眼睛的功能更養(yǎng)護好。眼疾治肝，眼睛也反應肝的功能好壞，這可以通過正反兩方面來解釋。

　　一位58歲的藥物性肝硬化女性患者，治療3年，目前狀態(tài)穩(wěn)定。其中能表現(xiàn)“肝開竅于目”的一點是，經(jīng)過1年半的中藥治療，肝臟狀態(tài)改變的同時，花眼也好了，其治則即疏肝養(yǎng)肝。中醫(yī)通過望聞問切來判斷疾病的好壞，通過指甲的好壞來判斷“肝”功能的好壞。

　　性別差異也導致了疾病差異。女性因為肝氣不舒造成的疾病較多見，這與女性的生理特點相關，如乳腺增生、子宮肌瘤、痛經(jīng)、梅核氣、神經(jīng)性頭疼、慢性失眠、急慢性胃病，以上疾病在女性中的發(fā)病率都比較高，這些疾病都與肝有關。

　　這是因為女性具備了它的特點，女性通常具備3個特點：女性考慮問題往往從悲觀角度去考慮，糾結(jié)于壞的結(jié)果;女性是跳躍性思維，容易產(chǎn)生聯(lián)想，也許這一小時還是高興的，下一個小時就想起什么不高興的事了;女性患病后往往會往壞的疾病結(jié)局去想，甚至夸大病情，造成過重的心理負擔。

　　在生活中，很多小事都會讓女性反復回顧，不像男人那樣“健忘”。但女性不同于男性的是，她的發(fā)泄途徑也比較多，比如嘮叨、傾述、哭泣、狂購物等等，女性的發(fā)泄是外向的。

　　中醫(yī)把所有致病因素都叫做“邪氣”，在體內(nèi)越久危害越大，這種情志因素也是一種“邪氣”，這種通過各種途徑的宣泄，都是“給邪以出路”，讓“邪氣”排除體外。

　　從這一角度而言，只要是不危及他人和自身健康與安全的可承受范圍內(nèi)的發(fā)泄，都是有益的?？梢愿鶕?jù)自身條件從行為方式和藥療上自我調(diào)理。

　　4、肝為罷極之本，在體合筋

　　肝與疲勞有關。人的疲勞很多人都知道跟心腎相關，其實跟肝也直接相關，如果耐受力強則肝好，如果耐藥力差，則肝不好。

　　養(yǎng)生沒有什么秘訣，只是需要堅持。飲食方面應營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，辛辣食物應少吃，肝病患者不吃。因為辛辣食物蘊熱于里，與肝火郁結(jié)。養(yǎng)生是一種理念，一種行為方式，均衡、適度，沒有嚴格的界限。