足三里

　　該穴位是較為常見的，因?yàn)樗墙∑B(yǎng)胃的第一要穴對于脾胃不好的人群可以對該穴位進(jìn)行按壓即可。

　　該穴位具有這種作用之外，可以協(xié)助陰陵泉穴達(dá)到祛濕的作用。所以，想要健脾養(yǎng)胃及祛濕的人群不妨嘗試拍打該穴位，其功效非常好。該穴位進(jìn)行按壓、拍打的時(shí)間為10分鐘左右，可以每天都進(jìn)行，在任何空閑的時(shí)間內(nèi)都是可以進(jìn)行的。

　　對于總是以吃藥方式進(jìn)行健脾養(yǎng)胃的人群，不妨可以嘗試按壓這個(gè)穴位的方式也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　豐隆穴

　　對于總是嗓子里有痰的人群，每天可以適量按壓這個(gè)穴位，因?yàn)樗哂谢底饔?，或者晚上睡覺有打呼習(xí)慣的人群，也是可以按揉此穴。該穴位的位置也是非常好找的，在腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊。

　　如果在附近按壓有明顯酸痛感，則可以確定就是此穴位。該穴位每天可以按壓3分鐘左右，每天都是可以進(jìn)行的。

　　太陽穴

　　太陽穴是諸多人都知道的一個(gè)穴位，該穴位的位置也是非常容易找到的。太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

　　該穴位與別的穴位有較大的不同，不可用力的拍打，也不可用力的按壓，好以輕柔的方式進(jìn)行按壓。每次按壓2分鐘左右即可，次數(shù)可以根據(jù)自己的需求而定。該穴可以治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病，大家可以嘗試。

　　結(jié)語：按壓穴位是中醫(yī)養(yǎng)生的一種，自古以來備受人們的歡迎，所以小編極力推薦大家可以以按壓穴位的方式進(jìn)行養(yǎng)生。在上文中，主要為大家介紹幾個(gè)常見穴位的作用是什么。大家可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行穴位的選擇，不但可以達(dá)到防治疾病的效果，而且對于養(yǎng)生也是相當(dāng)不錯(cuò)的，大家不妨嘗試一試哦!

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