夏季很多人貪涼，愛(ài)吃冷飲，穿露肚臍的衣服，經(jīng)常待在空調(diào)間，因此腹瀉拉肚子的現(xiàn)象也變多了。那么腹瀉怎么辦呢?有什么好的方法能夠治療腹瀉的呢?腹瀉按摩哪個(gè)穴位能止瀉呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　夏季是腹瀉的高發(fā)期，這和我們的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系，其實(shí)腹瀉是非常嚴(yán)重的問(wèn)題，大家不可不防。

　　腹瀉是指排便次數(shù)增多，糞便清稀甚至如水樣而言，一年四季均可發(fā)生，但以夏秋兩季多見(jiàn)。凡胃、腸、肝、膽，胰腺等器官功能性或器質(zhì)性引起的某些病變，如急慢性腸炎、腸結(jié)核、胃腸神經(jīng)功能紊亂等引起的腹瀉，均屬本病范圍。平時(shí)應(yīng)注意飲食，避免生冷，油膩之物。

　　艾葉湯

　　組成：艾葉(或鮮野艾)250-300克。

　　用法：我們將艾草洗干凈之后，放在鍋里面，這個(gè)時(shí)候再加入適量的水，等到煮沸騰之后，取汁去渣。

　　同時(shí)，趁熱置木盆內(nèi)浴足10～15分鐘，每日3-5次，水冷后，可再加熱重復(fù)應(yīng)用。每日l(shuí)劑.連續(xù)3-5天。

　　功效：溫中健睥。適用于風(fēng)寒或食積泄瀉，癥見(jiàn)腹瀉反復(fù)發(fā)作，病程較長(zhǎng)，大便不成形，夾有不消化食物等。

　　吳萸殼湯

　　組成：吳茱萸30克，罌粟殼、肉豆蔻、桂枝、木香、陳皮各20克。

　　用法：將上藥放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每次15-30分鐘，每日2-3次，每日1劑，連續(xù)3-5天。

　　功效：溫中止瀉。適用于各寒性、慢性腹瀉，療效較好。

　　葛根扁豆湯

　　組成：葛根50克，白扁豆、車(chē)前草各150克。

　　用法：將上藥放入鍋中，加清水話(huà)量，浸泡5-10分鐘后，水煎20-30分鐘，去渣取汁，兌A溫開(kāi)水適量，使水溫保持在30℃左右，浸泡腳部(水面以超過(guò)腳踝為度)30-60分鐘，每日2-3次，每天1劑，連續(xù)2-3天。

　　功效：清熱利濕。適用于濕熱瀉，癥見(jiàn)腹瀉發(fā)作急，次數(shù)多，大便泄下如黃水或膿血黏液，腹痛腹脹等。

　　腹瀉拉肚子自己按摩止瀉穴

　　因?yàn)槲覀円恍┤讼矚g吃油膩的食物，以及經(jīng)常吃的太飽等，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，也就是常說(shuō)的“腹瀉”。

　　中醫(yī)認(rèn)為，可通過(guò)穴位按摩緩解拉肚子癥狀。另外，除了穴位按摩治腹瀉外，還應(yīng)多喝水，清淡飲食，以緩解不適癥狀。

　　按摩止瀉穴

　　在肚臍的兩旁，有兩個(gè)“止瀉穴”，也就是天樞穴，拉肚子的時(shí)候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉癥狀。

　　排便后，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘后，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。

　　多喝水

　　腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。

　　含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　清淡飲食，適量喝點(diǎn)米湯

　　米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。