生活中，我們總是會出現(xiàn)失眠的問題，很多人覺得失眠不是什么事情，其實你不知道，失眠不僅影響我們的學習、工作，而且也是會給身體帶來傷害的。那么失眠怎么辦，失眠的中醫(yī)治療方法有哪些，一起來看看吧。

　　你要知道，失眠不是什么小問題，經(jīng)常失眠的人膚色差、反應(yīng)遲鈍，而且時間長了，身體還會出現(xiàn)問題，因此我們一定要及時治療失眠。

　　失眠，是指不能正常睡眠的病證，是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，失眠輕重不一，原因很多，多因思慮過度、內(nèi)傷心脾、氣郁化火、擾動心神、肝胃不和、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、心腎不交所致，屬于中醫(yī)“不寐”“不得臥”等范疇。

　　辨證要點

　　心脾兩虛：多夢易醒，面色少華，頭暈?zāi)垦?，納呆乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細弱。

　　痰熱內(nèi)擾：頭重目眩，心煩口苦，痰多胸悶，失眠多夢，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄黃，脈滑數(shù)。

　　陰虛火旺：心煩不眠，頭暈耳鳴，心慌健忘，舌紅脈數(shù)。

　　心腎不交：失眠多夢，頭暈耳鳴，心煩不眠，口干不思飲，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細數(shù)。

　　治療要點

　　治則：寧心安神，除煩安眠。

　　單穴取穴：神門穴，適于陰虛火旺，心脾兩虛證型。豐隆穴，適于痰熱內(nèi)擾證型。后溪穴，適于熱痛擾心證型。

　　操作方法

　　實證用瀉法，虛證用補法，虛實兼作用平補平瀉。

　　神門穴：手腕掌橫紋上尺側(cè)，豌豆骨后下方，腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處，常規(guī)消毒，用28號1.5寸不銹鋼毫針，直刺神門穴，0.3～0.5寸，針刺得氣后，持續(xù)捻轉(zhuǎn)1～2分鐘，每10分鐘捻轉(zhuǎn)1次，共4次，治療每日1次。

　　豐隆穴：位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。用28號3寸不銹鋼毫針，直刺，得氣后，捻轉(zhuǎn)1～2分鐘，每15分鐘捻轉(zhuǎn)1次，留針60分鐘。每日治療1次。

　　后溪穴：微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。用28號3寸不銹鋼毫針，平刺，得氣后，捻轉(zhuǎn)約30秒，每15分鐘捻轉(zhuǎn)1次，留針60分鐘，每日1次。

　　失眠重證，心脾兩虛，陰虛火旺，取神門穴，用平補平瀉法;急性乳突炎疼痛引起失眠，取后溪穴，用瀉法;痰火擾心失眠，單刺豐隆穴，用瀉法，均取得顯著的效果。尤其是單刺神門穴，治療徹夜不眠，重證失眠，見效快，痛苦少，無副作用，長期不易復(fù)發(fā)，勝過藥物或其他療法，因此具有推廣價值。

　　失眠的中醫(yī)治療偏方

　　你有沒有發(fā)現(xiàn)，每天你來公司的時候，總是會聽到一些人說自己昨晚又失眠了，非常的難受，不知道怎么辦才行。

　　失眠導(dǎo)致人顯得精神疲憊，身體軟弱無力，面色暗黃、出現(xiàn)黑眼圈等等，這些問題都嚴重困擾著人們的正常生活?，F(xiàn)代生活工作壓力大，社會應(yīng)酬和生活環(huán)境變化都直接或間接的影響著人們。、

　　中醫(yī)專家指出，睡眠障礙是指睡眠量不正常，以及在睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的反映，可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例可高達30%。長期失眠會使大腦功能紊亂，對身體造成多種危害，嚴重影響身心健康。