后溪穴：握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

　　主治：落枕、腰背痛等。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　特效反射區(qū)：手背中指指根下(橈側(cè))。

　　主治：落枕、頸部酸痛。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　頸椎病

　　避免長時(shí)間緊張勞累，注意防風(fēng)寒，多進(jìn)行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

　　自我灸療穴位

　　肩背穴：位于側(cè)頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

　　主治：肩背神經(jīng)痛，肩胛風(fēng)濕癥，項(xiàng)背部肌肉疼痛及痙攣。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘。

　　特效反射區(qū)：拇指根部內(nèi)側(cè)，橫紋盡頭處。

　　主治：頸項(xiàng)僵硬，頸項(xiàng)酸痛，各種頸椎疾病。

　　灸法：艾條灸3～10分鐘。

　　肩周炎

　　肩周炎多因露肩貪涼，風(fēng)寒溫邪乘虛而入，淤滯關(guān)節(jié)所致，或因肩外傷，慢性勞損，使肩部氣血淤滯，復(fù)受風(fēng)寒溫邪而起。灸法治療本病以祛風(fēng)、散寒、利濕、活血通絡(luò)、止痛為主，如配合自己康復(fù)活動(dòng)效果更佳。

　　自我灸療穴位

　　尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)。

　　主治：肩周炎：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提舉。

　　灸法：艾條灸5～10分鐘，艾罐灸10～20分鐘。

　　特效反射區(qū)：手背第二掌骨盡端。

　　主治：肩周炎，肩關(guān)節(jié)疼痛。

　　灸法：艾條灸3～10分鐘。

　　艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。你了解了嗎?

　　結(jié)語：原來女性提前進(jìn)入更年期是因?yàn)槁殉补δ艿乃ネ税?，而艾灸就能夠有效的預(yù)防卵巢功能衰退，是不是非常的神奇啊。而且，副作用小，對人家沒有傷害，但是我們一定要注意，盡量不要吹到冷風(fēng)哦。