脈像通常為數(shù)脈或洪脈，就是脈搏比正常為快。
這時，我們就應(yīng)該多吃降火類的食物，而且因該忌辛辣。
找一張床
感冒后，好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
睡覺就是“好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。
如果可以的話，好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
補點維生素C
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。
一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。
喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
吃塊黑巧克力
它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學(xué)的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。
打開加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。
使用前，好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法。
雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
換個大水杯
保證每天喝2000毫升水，其中有一部分好是電解質(zhì)飲料。
遠離乳制品
奶酪等較難消化的奶制品，感冒時好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
