為此，替廣大神經(jīng)性頭痛患者介紹了以下緩解神經(jīng)性頭痛的方法。

　　按摩頭部

　　對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。

　　太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

　　冰袋冷敷

　　將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。

　　等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

　　躺下來(lái)休息一會(huì)兒，如果有條件的話(huà)，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會(huì)有所減緩。

　　靜心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

　　可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　飲用綠茶

　　綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　頭纏毛巾

　　看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。

　　疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　誘發(fā)頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

　　民間偏方

　　遠(yuǎn)志9克，大棗7枚。水煎服。適用神經(jīng)性頭痛。

　　歸尾12克，桃仁、乳香、沒(méi)藥、大黃、自然銅各10克，骨碎補(bǔ)、兒茶各15克，地鱉蟲(chóng)、紅花各6克，血竭3克，朱砂、麝香各0.5克。水煎服。適用于外傷性頭痛。