氣管炎吃什么好

　　營(yíng)養(yǎng)成因

　　1、蛋白質(zhì)不足

　　慢性氣管炎病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，蛋白質(zhì)消耗增多。

　　蛋白質(zhì)不足會(huì)影響受損的支氣管黏膜的修復(fù)，體內(nèi)抗體和免疫細(xì)胞的形成以及機(jī)體的新陳代謝活動(dòng)。

　　2、維生素缺乏

　　維生素A和維生素C能增加支氣管黏膜上皮細(xì)胞的防御功能，維持正常的支氣管黏液分泌和汗毛活動(dòng)。

　　如果維生素A和維生素C缺乏，會(huì)使防御功能降低、支氣管纖毛活動(dòng)減弱，易加重感染。

　　營(yíng)養(yǎng)預(yù)防

　　1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　瘦肉、豆制品、山藥、雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等食物中含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃。

　　2、補(bǔ)充維生素

　　為增加機(jī)體免疫功能，減輕呼吸道感染癥狀，促進(jìn)支氣管黏膜修復(fù)，應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素C，故應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜和水果。

　　3、增加水的攝入量

　　大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢，每天飲水量應(yīng)不少于 2000 毫升。

　　4、清淡、低鈉飲食

　　清淡、低鈉的飲食能起到止咳、平喘、化痰的功效。

　　常見的食品有：梨、蓮子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠蘿、白果、鮮藕、大白菜等。

　　同時(shí)，這類食物還可增加維生素和無(wú)機(jī)鹽的攝入量。

　　5、適當(dāng)進(jìn)食蔥和蒜

　　蔥和蒜中含櫟精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，減少機(jī)體釋放炎癥介質(zhì)，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人較好。