預(yù)防

　　口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質(zhì)有關(guān)，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。

　　口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。

　　另外還需注重日常飲食調(diào)理，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會。

　　多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

　　多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷踊鹗澄?，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

　　多喝開水，盡可能避免刺激。飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

　　多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

　　避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

　　早晚刷牙，保持口腔清潔

　　消毒殺菌，每天用白酒漱口，可以含一會兒之后吐掉或者咽下，如果你不習(xí)慣白酒可以用濃茶或者鹽水來代替。

　　取少量冰糖，放在嘴唇內(nèi)部潰瘍部分和牙齒中間含住，就讓它慢慢自然的溶化。

　　每天飯后按照上面的方法做，每日三次。第二天應(yīng)該就不會有什么疼痛的感覺了，到第三天應(yīng)該就好個差不多了。

　　輔助治療

　　早睡早起，保持足夠睡眠!這樣能夠有效防止口腔上火。

　　平常多喝白開水，在白開水中加一點(diǎn)細(xì)鹽，攪拌成鹽水含在口中，幾分鐘后咽下，每天喝個一杯鹽水，長期堅(jiān)持對于口腔去火也有效果。

　　每天多運(yùn)動，保持心情的舒暢，同時還增強(qiáng)自己的免疫力。

　　保持飲食規(guī)律，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，里面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。

　　飯后可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。

　　如果口腔上火嚴(yán)重，出現(xiàn)了口腔潰瘍或者牙齦腫痛，那么可以在患處噴一些云南白藥或者西瓜霜等，能夠加快患處愈合。