腳臭吃什么

　　腳臭，是指腳部散發(fā)出一種特殊臭氣，多由腳部汗腺分泌的有機物質(zhì)被細菌分解產(chǎn)生的不飽和脂肪酸所散發(fā)出的特殊腥臭味。腳臭雖對病人健康無害處，但有礙文明，其臭氣熏人，令周圍人十分難受。

　　除選方積極治療的同時，還要養(yǎng)成健康飲食的習慣，少食辛辣之物，忌食帶有腥臊臭味的食物等其他飲食，并經(jīng)常洗腳，勤換鞋襪，保持局部清潔、衛(wèi)生、干燥，即可獲得比較好治療。下面為大家介紹一些腳臭的食療妙方。

　　茯苓排骨粥利水

　　適用對象：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

　　材料：意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯，排骨200克。

　　功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代謝，黃耆補氣，浮小麥收斂汗水、減少排汗。

　　做法：排骨切塊汆燙，材料放進電鍋，外鍋加2碗水，內(nèi)鍋加3碗水煮成粥，2天吃1次。

　　枸杞烏梅茶滋陰

　　適用對象：手腳心常發(fā)熱冒汗，易燥熱、口干舌燥、急躁者。

　　材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。

　　功效：烏梅味酸、收斂止汗，枸杞滋養(yǎng)腎陰，助降低陰虛、潮熱癥狀，西洋參補氣養(yǎng)陰。

　　做法：藥才洗凈放入鍋中以1000cc。水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，飯后當飲水喝，每天1次。

　　注意：除了可依體質(zhì)服中藥材外，中醫(yī)師建議，也可涂抹爽身粉、泡中藥足浴等，促進腳部循環(huán)變好，但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開，應暫停使用并就醫(yī)。

　　泡腳湯消毒清熱

　　材料：明礬30克，黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

　　功效：明礬、艾葉止癢，黃柏和苦參根清熱，蛇床子治濕癬。

　　做法：藥才加3000cc。水煮滾轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，放溫后泡腳。

　　1、鮮海帶120g，干品減半，即60g，米醋適量。將海帶洗凈，先蒸一下，然后放入鍋內(nèi)，加適量米醋，置文火上煮。海帶熟后即可服用。

　　此方適用于腳氣病、水腫、頸淋巴結(jié)核、單純性甲狀腺腫等癥，有軟堅、利水、消腫的功效。

　　2、紫菜(干品)15g，瘦豬肉100g，香油、鹽、味精適量。將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，置文火上燉煮。豬肉熟后，加油、鹽、味精調(diào)味即可服食。

　　此方適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核、腳氣病等癥，有清熱、化痰、軟堅的功效。

　　自療注意事項

　　1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

　　2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　3、預防免疫積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

　　4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。