調(diào)養(yǎng)五臟的養(yǎng)生茶

　　紅顏養(yǎng)心茶

　　心臟主血脈，是指心氣能夠推動血液的運行，而臉部又是毛細孔血管密集的部位，因此心臟功能盛衰都能從臉部的色澤表現(xiàn)出來，心氣若旺盛，則臉部皮膚紅潤有光澤，若心氣不足，則臉部皮膚黯淡無光澤。紅顏養(yǎng)心茶能使心氣旺盛，皮膚光澤。

　　材料：桂圓肉60克，去核紅棗3個。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：養(yǎng)心補血，滋潤皮膚美顏。

　　杞菊養(yǎng)肝茶

　　肝可調(diào)血流量和全身氣流，使氣血平衡;若肝失職，氣血不調(diào)，血行不順暢，則臉部較偏青色或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足臉部缺少血液滋養(yǎng)，皮膚會顯得黯淡無光，眼睛干澀。常喝杞菊養(yǎng)肝茶可調(diào)氣血，使臉上有光澤。

　　材料：菊花、枸杞各10克。

　　泡法：加約500毫升的熱開水浸泡出味即可，加些冰糖風味更佳。

　　功效：補肝養(yǎng)血明目，澤膚去斑。

　　黨參補脾茶

　　脾為氣血生化之源，脾臟功能若順暢，則氣血旺盛，臉色紅潤有光澤，皮膚彈性好。反之，則容易出現(xiàn)面色萎黃，精神不濟。經(jīng)常喝黨參補脾茶可以生氣血、潤肌膚。

　　材料：黨參20克，茉莉花3克，去核紅棗3個。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：養(yǎng)胃健脾，潤膚，抗衰老。

　　人參補肺茶

　　中醫(yī)認為肺主氣，管理呼吸功能，全身的氣血津液需通過肺的調(diào)節(jié)，才能輸布全身，外達皮毛。若肺的氣運調(diào)節(jié)失去平衡，時間久了肌膚會干燥，面容憔悴而蒼白。有此表現(xiàn)的人可常喝人參補肺茶。

　　材料：東洋參12片，麥門冬10粒。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：補肺調(diào)氣抗氧化，滋潤皮膚。

　　首烏養(yǎng)腎茶

　　中醫(yī)認為腎為先天之本，人體生長、發(fā)育之源，腎氣充沛時，肝也得到滋養(yǎng)，五臟功能正常運行，氣血旺盛，容光煥發(fā)。若腎氣虛衰弱時，臉色晦暗，易掉發(fā)，易健忘，未老先衰。這類人宜喝首烏養(yǎng)腎茶。

　　材料：何首烏20克，枸杞10克。

　　泡法：加約500毫升熱開水浸泡出味道即可。

　　功效：補腎，抗氧化，降膽固醇。

　　結(jié)語：五臟養(yǎng)生的方法都是不一樣的，我們可以根據(jù)佳的時間來對應(yīng)做養(yǎng)生工作，同時五色也和相應(yīng)的五臟對應(yīng)，如果我們哪個臟器出問題了，可以通過五色來進行食補哦。