據(jù)史料記載，我國(guó)歷史上壽命長(zhǎng)的皇帝——乾隆帝，就長(zhǎng)期用鹿茸來(lái)補(bǔ)身。慈禧太后為了青春常駐、益壽延年，也長(zhǎng)期服用由鹿茸制成的藥劑。

　　鹿茸價(jià)格十分高昂，男性可以購(gòu)買少量鹿茸泡酒，以達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的功效。

　　腎精的作用

　　對(duì)于上文所提到的腎精、陰陽(yáng)的概念，大家可能有點(diǎn)陌生，就讓小編給你們解釋一下吧!

　　中醫(yī)認(rèn)為：腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育和生育。腎所藏之精又分先天之精和后天之精。

　　中醫(yī)稱，腎是先天之本。腎的先天之精來(lái)源于我們的父母。人在胚胎發(fā)育之初，還是一個(gè)受精卵階段，就已經(jīng)攜帶有父母的基因，這是生命起源的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此被稱生殖之精。

　　后天之精是在人出生后，通過(guò)飲食獲取的，食物水谷經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)化生為人體所需要的水谷精微物質(zhì)。而水谷精微物質(zhì)的運(yùn)化是來(lái)源于我們的脾臟，所以中醫(yī)又稱脾為“后天之本”。

　　腎精控制著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、乃至衰老。腎精化為腎氣，腎氣又分為陰陽(yáng)，陰的那部分則對(duì)全身臟腑起到滋潤(rùn)、濡養(yǎng)的作用;而陽(yáng)的那部分則能夠溫煦和推動(dòng)全身臟腑器官。

　　腎不好的表現(xiàn)

　　我們常常聽(tīng)到人說(shuō)到腎虛，這其實(shí)就是腎功能出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)。“五色”之中的黑色與“五臟”中的腎臟相對(duì)應(yīng)，因此，腎虛的人一般會(huì)表現(xiàn)出臉色發(fā)黑。

　　腎其華再發(fā)，開(kāi)竅于耳。如果你看到誰(shuí)頭發(fā)枯黃、無(wú)光澤，發(fā)量稀疏，甚至是脫發(fā)，多半也是因?yàn)槟I虛了。而腎虛的人到了老年還會(huì)出現(xiàn)耳背的癥狀。

　　另外，中醫(yī)上把腎虛分布為陰虛和陽(yáng)虛。如果腎陰虛，則陽(yáng)盛，人就會(huì)表現(xiàn)出潮熱、盜汗等虛火旺盛的癥狀；但如果是腎陽(yáng)虛，則會(huì)出現(xiàn)腎功能的衰退和其他與腎相關(guān)的生理功能障礙。

　　3大補(bǔ)腎穴位

　　1、涌泉穴——補(bǔ)腎固元的“長(zhǎng)壽穴”

　　涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。