制作方法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

　　點(diǎn)評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進(jìn)消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

　　五、山楂陳皮決明子茶

　　材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

　　做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。

　　提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

　　六、首烏貞子茶

　　所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

　　制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

　　點(diǎn)評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進(jìn)消化，抑制血糖在我們身體里轉(zhuǎn)化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

　　七、決明子飲

　　材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

　　功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

　　做法：決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

　　提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。