5.小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎

　　小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時，都會出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時，才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡。所以觀察心臟活動是一項很重要的事，而好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。

　　指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀的顏色變異，表明人體可能患了某種疾病。

　　半月痕與飲食

　　出現(xiàn)半月痕減小和消逝時，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)補充。從中醫(yī)學(xué)角度來看要補充精氣：注意補充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等;西醫(yī)角度則要注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化。

　　現(xiàn)代人，由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，經(jīng)常性熬夜、通宵、晚睡等，導(dǎo)致體力透支這讓小太陽不知不覺間減小、甚至消失。想要預(yù)防半月痕消失平時應(yīng)注意充足的睡眠、健康飲食保證充足營養(yǎng)、保持愉快的心情、加強體育鍛煉等。