穴位按摩防脫發(fā)

　　冬季與春季的過度中紫外線增強(qiáng)，寒暖溫差和花粉的影響日益加重，脫發(fā)和頭發(fā)蓬亂、頭皮發(fā)癢等問題相繼出現(xiàn)，著實(shí)是一個(gè)為了頭發(fā)大為傷腦筋的季節(jié)呢。

　　紫外線的和寒暖溫差對(duì)頭皮部分血液循環(huán)不利，進(jìn)而使頭發(fā)失去原有的活力。本次，小編告訴你四個(gè)頭部關(guān)鍵穴位點(diǎn)，幫你恢復(fù)頭皮血液循環(huán)，讓你遠(yuǎn)離春季傷發(fā)元兇。

　　1、百會(huì)穴

　　頭頂正中的百會(huì)穴對(duì)脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會(huì)因按壓傳來痛感的就是百會(huì)穴。

　　2、角孫穴

　　耳朵高點(diǎn)內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴，對(duì)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓，在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時(shí)按壓角孫穴時(shí)，用手掌將整個(gè)頭包起來操作會(huì)更加簡(jiǎn)單。

　　3、翳風(fēng)穴

　　隱藏在耳垂內(nèi)側(cè)的小凹處就是翳風(fēng)穴，在促進(jìn)血液循環(huán)之余，有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內(nèi)側(cè)，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個(gè)凹進(jìn)去的地方，請(qǐng)?jiān)囍媚粗赴磯骸＿@個(gè)時(shí)候頭部往相反方向傾斜30度左右會(huì)更有效果。

　　4、風(fēng)遲穴

　　在后腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進(jìn)去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對(duì)脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見影的功效。

　　在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域，請(qǐng)使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。

　　以上介紹的四個(gè)有利于頭部血液循環(huán)的穴位您覺得怎么樣?另外要提到對(duì)于一處穴位的按摩用80%的力道持續(xù)大概1-3分鐘較為合適，要是在次標(biāo)準(zhǔn)上繼續(xù)進(jìn)行則有內(nèi)出血的危險(xiǎn)。洗澡完畢吹干頭發(fā)后，在呼氣時(shí)按壓吸氣時(shí)離手是很理想的狀態(tài)。

　　春季來臨導(dǎo)致生活習(xí)慣引發(fā)各種麻煩的同時(shí)也帶來了許多毛發(fā)困擾，讓我們合理利用穴位來維持健康，讓美麗的頭發(fā)隨著春風(fēng)一起起舞吧。