中藥養(yǎng)生藥浴的佳溫度

　　藥浴對(duì)人體具有獨(dú)到功效，自古以來(lái)一直受醫(yī)學(xué)界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進(jìn)健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強(qiáng)性能力。那么中藥養(yǎng)生藥浴什么樣的溫度適合呢?

　　熱浴

　　洗浴溫度在50℃左右為常用，適合于各類病人及正常人。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)好，可溫度高些，體質(zhì)弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應(yīng)即可起到許多治療

　　溫浴

　　洗浴溫度在20～40℃，適合于年老體弱，各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與人體接近、容易接受。開始進(jìn)行浴療時(shí)可使用溫浴，待適應(yīng)后逐漸升溫或降溫。

　　冷浴

　　洗浴溫度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴適合于年青、體壯者。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)愈好，則可溫度愈低。開始進(jìn)行時(shí)溫度高些，以后漸漸降低。但溫度愈低，時(shí)間應(yīng)愈短。

　　冷熱交替浴

　　調(diào)節(jié)水溫，使冷熱變化，先熱后冷，或先冷后熱，或冷熱交替。此法又稱血管操，適合于體質(zhì)強(qiáng)者。開始時(shí)好每次洗浴只進(jìn)行一次冷熱交換，先冷后熱或先熱后冷應(yīng)隨個(gè)人愛(ài)好、洗浴目的的不同而定;適應(yīng)后可在一次洗浴時(shí)進(jìn)行多次交替。