食療：取石膏粉30克、綠豆15克、粳米50克。將石膏加水煮30分鐘，去渣留汁。將粳米及綠豆加入汁中煮熟食用。有養(yǎng)胃、清胃火的作用。適用：1歲以上寶寶。 

　　取蘆根50克、生甘草5克。將以上加水煮20分鐘，飲用。有清胃火的作用。適用：6個月以上寶寶。

　　腎火

　　表現：腰酸、耳鳴、煩躁易怒、手腳心熱、盜汗、大便干燥、舌紅苔剝。多見于寶寶性早熟、腎病用大量皮質激素時。

　　食療：取豬腰一對、玄參12克、生地20克、酒及鹽少許。將豬腰洗凈切片。玄參、生地加水煮30分鐘，去渣留汁。將豬腰加入汁中煮熟食用。有補腎、滋陰瀉火的作用。 適用：1歲半以上寶寶。 

　　取枸杞子30克、黃柏10克、山萸肉10克。將以上加水煮30分鐘，飲汁。有補腎清火的作用。適用：8個月以上寶寶。

　　“內熱上火”寶寶宜吃的食物

　　白菜：性微寒，有清熱除煩，有利二便的作用。

　　芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。

　　茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕：性平寒，好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。