5、揉臍
部位
肚臍。
方法
用中指或掌根揉200 ～ 300 次。
6、 捏脊
部位
自頸以下的整個(gè)脊柱。
方法
用捏脊法捏脊5 ～ 10 遍。
7、揉足三里
部位
髕骨下10 厘米(小兒食、中、無(wú)名、小指四指的。寬度)，脛骨外一指寬。
方法
用拇指揉50 ～ 100 次。
8、揉中脘
部位
心口窩與肚臍連線(xiàn)中點(diǎn)。
方法
用指揉200 ～ 300 次。
- 警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
