小兒鼻炎的預(yù)防和護理
小兒鼻炎的預(yù)防
第一
要注意保暖，不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。平時可以加強體育鍛煉，提高人體對溫差變化的耐受力。
第二
要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入導(dǎo)致發(fā)病。
第三
避免過敏原。螨蟲是一種肉眼看不見的寄生蟲，研究表明，螨蟲(主要是屋塵螨)也是導(dǎo)致過敏性鼻炎的主要元兇。
因此，在日常生活中要經(jīng)常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、床單、被套也應(yīng)每兩周用熱水清洗一次。
第四
在感冒流行期間，盡量少去公共場所，外出要戴口罩。保持室內(nèi)通風(fēng)，對有污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
第五
要注意衛(wèi)生，每天清洗鼻腔。用淡鹽水進行鼻腔沖洗，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，降低黏液的黏稠度，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作。
第六
要堅持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分鐘，每天早晚各1次，發(fā)病時可每日增加1—2次。
第七
要進行藥物敷貼，選擇有一定刺激性的藥物敷貼于穴位，起到提高免疫力等作用，而且藥物敷貼全年都可進行。
