女性常按12大養(yǎng)生穴位養(yǎng)出好膚色

　　女性養(yǎng)生，什么季節(jié)都要關注。那么什么樣的養(yǎng)生方式好呢?女人如何進行自我身體的調理，我們來看看受推崇的經(jīng)絡養(yǎng)生法，能讓女人舒緩經(jīng)絡氣血，讓中醫(yī)為你解讀女人經(jīng)絡養(yǎng)生的秘密。

　　小秘密一：小指尖端

　　所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　小秘密二：拇指尖端

　　所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　小秘密三：手掌中央

　　所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)

　　效用：經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　小秘密四：肩窩

　　所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)

　　效用：用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。