中藥口服

　　經前宜“通”，經前一周服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥，可以有效緩解痛經癥狀。經后宜“補”，經后血?？仗?，服用補益氣血、益腎調沖中藥一周，可以達到標本同治的效果。我臨床接診的痛經患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年輕白領，因為上課或者上班，就診時間不充裕，所以這種分期治療的方法既可以節(jié)約時間又可以有效治療痛經。

　　中藥足浴

　　腳是人體的重要的器官之一，是人體組成的一部分，和人體內臟關聯密切。

　　人體的雙足，是內病外治的重要部位。中藥足浴法能將溫經散寒，活血止痛等中藥液直接作用于雙足皮膚，通過藥水的溫熱刺激和藥物的透皮吸收，經過經絡和腧穴傳導，使藥液中的有效成分直達病灶部位，不經胃腸道吸收，增加了藥物的利用率，能充分發(fā)揮藥物的作用。同時，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒暢經絡，一舉兩得可以有效緩解痛經。

　　保持心情舒暢

　　情志不舒一方面會導致氣機不暢，另一方面，對于痛經帶來痛苦的緊張情緒也會引起前列腺素(引起痛經的病因之一)的升高，進一步加重痛經。所以保持愉悅的心情很重要。

　　飲食生活習慣

　　經前、經期避免生冷、辛辣刺激的食物，同時注意保暖，注意休息，避免勞累、劇烈運動。將暖寶寶貼于小腹及腰骶部(即八髎穴位)也可以有效緩解痛經癥狀。同時，對于月經量少的患者經期可以沖服生姜紅糖水、益母草顆粒等對于緩解痛經也可起到一定的效果。

　　結語：以上就是關于痛經的相關內容的介紹，痛經的時候千萬不要依賴藥物的治療，經常吃藥會有副作用的。小編在這里提醒大家在月經期間要注意防寒保暖，不要吃一些生冷的食物，上述小編介紹的中醫(yī)治療痛經你可以嘗試一下哦!如有更多了解，可以去三九養(yǎng)生堂網站搜索更多。