腎臟的穴位“腎俞穴”

　　小腸的穴位“小腸俞穴”

　　腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。

　　腳部位的穴道

　　胃的穴位“足三里穴”

　　足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

　　生殖器的穴道“三陰交穴”

　　自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。

　　肝臟的穴道“太沖穴”

　　太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問題效果顯著。

　　手腕部位的穴道“尺澤穴”

　　與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位“尺澤穴”。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機(jī)能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

　　促進(jìn)血液循環(huán)的“陽池穴”

　　陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場所”，是促進(jìn)全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。

　　與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

　　與大腸相關(guān)的“曲池穴”

　　曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處，特別促進(jìn)從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

　　經(jīng)絡(luò)按摩減肥功效

　　血液循環(huán)不通暢會導(dǎo)致在體內(nèi)堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。按摩穴道是解決血液循環(huán)不通暢的簡單手段之一，可以將容易在下半身滯留的血液向上驅(qū)使，達(dá)到通暢的效果。各種穴道也與內(nèi)臟有直接關(guān)系，按摩穴道可以改善內(nèi)臟功能。

　　回到家，先泡個舒服的半身浴，涂抹好護(hù)膚品后在睡前增加按摩的環(huán)節(jié)，若能每日堅持，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)指日可待。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于一些減肥方法的詳細(xì)介紹，大家看完之后有沒有學(xué)到東西了呢?如此簡單又實(shí)用有效的減肥方法，您又怎么能錯過呢?如果您或者是您身邊的親朋好友，也正在為減肥的事情困惱的話，不妨來試試上述小編教給大家的減肥法哦!