6、補血益氣

　　由于內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。除了以上方法外，內(nèi)分泌失調(diào)的女性還要注意補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)推薦吃四款中醫(yī)食療養(yǎng)生方

　　內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好呢?其實我們可以多吃綠葉蔬菜和一些粗糧食物。像我們經(jīng)常吃的蘿卜葉、青菜、菠菜、芥藍、胡蘿卜等這些蔬菜都可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用。而且多吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧食物也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢，快速排出身體毒素，還有清理腸道環(huán)境的作用。

　　下面推薦4款中醫(yī)食療

　　香附燉雞湯

　　材料：老母雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。

　　做法：首先將雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。煮滾后去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。

　　適合人群：適用氣郁引起者。

　　珍珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，棄藥渣。

　　做法：用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

　　適合人群：適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

　　牛肝粥

　　材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，大米100克，水2000毫升

　　做法：將白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，然后和大米加水放入鍋內(nèi)煮成稠稠的粥，后撈出藥包，便可服用。

　　吃法：分兩日服用，吃牛肝喝粥，早晚各一次。

　　蓮子茯苓糕

　　材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。

　　做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食。久服有效。

　　結語：以上就是關于女性內(nèi)分泌失調(diào)的一些相關介紹，大家看完之后是不是對內(nèi)分泌失調(diào)有了更深一步的了解了呢?內(nèi)分泌失調(diào)不僅會影響到我們的身體健康，還會影響我們的容顏美，為了我們的身體健康，大家一定要重視內(nèi)分泌失調(diào)這個問題。解決內(nèi)分泌失調(diào)問題，大家可以借鑒上面所提及的調(diào)理方法哦!