在養(yǎng)生圈，石斛一直是“明星選手”，不少人對它推崇備至，泡水、煲湯、磨粉，變著花樣把石斛往嘴里送。然而，石斛并非人人皆宜，就像再美味的佳肴也有人忌口一樣，它也有不適合的人群。今天就來給大家提個醒，石斛雖好，這些人可別盲目跟風(fēng)“入坑”!石斛的禁忌人群有哪些？

　　一、脾胃虛寒者：石斛可能是“雪上加霜”的存在

　　石斛性微寒，對于脾胃功能正常的人來說，適量食用能清熱生津、益胃養(yǎng)陰。但對于脾胃虛寒的人而言，它就像一把“寒冰劍”，會讓原本就虛寒的脾胃“雪上加霜”。

　　脾胃虛寒的人通常表現(xiàn)為胃脘部隱隱作痛，喜歡溫暖、按壓，吃了生冷食物后疼痛加劇，還可能伴有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。這類人群的脾胃就像一座“小火爐”，需要溫暖來維持運(yùn)轉(zhuǎn)，而石斛的寒性會抑制脾胃的陽氣，導(dǎo)致脾胃功能進(jìn)一步減弱。

　　二、感冒發(fā)熱患者：此時吃石斛可能“火上澆油”

　　在感冒發(fā)熱期間，人體的正氣與邪氣處于“交戰(zhàn)”狀態(tài)，此時的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，幫助身體恢復(fù)正氣，驅(qū)逐邪氣。而石斛具有滋陰的作用，在感冒發(fā)熱時食用，可能會阻礙邪氣的外散，就像在正邪交戰(zhàn)時，給邪氣提供了一個“避風(fēng)港”，導(dǎo)致病情纏綿難愈，甚至加重發(fā)熱癥狀。

　　中醫(yī)講究“解表散熱”，感冒發(fā)熱時需要通過發(fā)汗等方式將體內(nèi)的邪氣排出體外。如果此時吃石斛，其滋陰之性會使身體的內(nèi)熱無法及時散發(fā)，就如同在燃燒的火焰上又澆了一層油，讓熱度更高。

　　三、濕溫尚未化燥者：石斛會讓濕氣“越積越多”

　　濕溫是一種外感熱病，特點(diǎn)是體內(nèi)既有濕邪，又有熱邪，而且濕邪較重，熱邪被濕邪包裹，病情往往纏綿難愈。在濕溫尚未化燥階段，人體的脾胃功能受到濕邪的影響，運(yùn)化功能減弱。