在田間地頭、路邊草地,總能看見(jiàn)車(chē)前草的身影,這種常被人們忽視的“野草”,實(shí)則是大自然饋贈(zèng)的寶藏。車(chē)前草富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,具有清熱利尿、清肝明目等功效。車(chē)前草怎么吃好吃?今天就來(lái)和大家分享車(chē)前草的5種神仙吃法,讓這株不起眼的野草變身餐桌上的美味佳肴!
一、涼拌車(chē)前草:清爽開(kāi)胃,一口就上癮
涼拌車(chē)前草是能保留其原汁原味的吃法之一,清爽可口,特別適合夏天食用。先挑選鮮嫩的車(chē)前草,去除根部和雜質(zhì),用清水沖洗干凈。鍋中燒開(kāi)水,加入少許鹽和食用油,將車(chē)前草放入焯水1-2分鐘,這樣既能去除草酸和苦澀味,又能保持翠綠的色澤。焯好水后迅速撈出,放入冷水中過(guò)涼,瀝干水分。將車(chē)前草切成小段,放入碗中,加入蒜末、小米辣、生抽、香醋、蠔油、白糖、香油,喜歡吃辣的朋友還可以加入辣椒油,攪拌均勻即可。一口下去,脆嫩爽口,酸辣開(kāi)胃,瞬間打開(kāi)味蕾!
二、車(chē)前草蛋花湯:鮮香滑嫩,暖心又暖胃
車(chē)前草蛋花湯口感鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜。準(zhǔn)備車(chē)前草、雞蛋、蔥花、姜片。把車(chē)前草洗凈切段,雞蛋打散備用。鍋中熱油,放入姜片煸炒出香味,加入適量清水,大火燒開(kāi)。水開(kāi)后放入車(chē)前草,煮3-5分鐘,讓車(chē)前草的營(yíng)養(yǎng)充分釋放到湯中。接著將打散的雞蛋液緩緩倒入鍋中,用筷子輕輕攪動(dòng),形成漂亮的蛋花。最后加入適量鹽、雞精調(diào)味,撒上蔥花,一鍋鮮香滑嫩的車(chē)前草蛋花湯就做好了。喝上一口,暖暖的湯汁在胃里散開(kāi),舒服極了!
三、車(chē)前草茶:清香回甘,養(yǎng)生必備
將車(chē)前草制成茶飲,方便又健康,尤其適合經(jīng)常熬夜、上火的人群。取適量新鮮車(chē)前草,洗凈后晾干水分;或者直接使用曬干的車(chē)前草。把車(chē)前草放入茶壺中,用開(kāi)水沖泡,燜泡5-10分鐘,待茶湯顏色變深,散發(fā)出清香的味道即可飲用。如果覺(jué)得味道太淡,還可以加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。車(chē)前草茶具有很好的清熱利尿作用,喝起來(lái)清香回甘,既能解渴又能養(yǎng)生。